開催レポート(2024/04/22）
☀️ちょっと朝が楽しくなる！朝スタカフェ会☕️＠鴨池
『このモーニングセットには敵わんです😭』
久方振りの一人時間を満喫できたカフェ会☕️
はじめに…
4月22日(月)は7時30分から
鴨池にあるカフェを会場に
“ちょっと朝が楽しくなる！朝スタカフェ会☕️”を
開催しました❗️
久方振りのボッチ開催でしたが充実した時間を過ごせました❗️
次のカフェ会☕️開催に活かしていきたいと思います☺️
運営視点👀✨
鹿児島カフェ会☕️
管理人のオヤマです❗️
今回のカフェ会は
・新規カフェラーさん：０名
・リピーターカフェラーさん：０名を
お迎えして、、、
つまり“ぼっちカフェ会☕️”でした🤣
なので、今回は朝活に至るまでの流れを開催レポートにカタカタしたいと思います👀
・前日夜、23時に就寝前の白湯を飲む。
・23時30分に耳栓をして爆睡。
・6時30分に目が覚め布団の上で10分ほど身体を動かした後起床。
・7時20分まで洗顔,歯磨き,身支度,15分ストレッチ,白湯を飲んでカフェ会会場に移動。
・7時29分に会場に着きモーニングセットを注文。
という流れでした。
「朝活は前日の夜からスタートしている。」
目覚めの瞬間から起床までの間、布団の上で気怠さを感じていたのでまだ少し改善できるかなと感じてます。
また一人開催だったときに改善後のタイムスケジュールをまとめたいと思います。
朝活前のレポートでした〜✨
ちなみに、朝活中は
・読書
・モーニング食しタイム
・先週1週間の振り返り
・カフェ会参加者さんへのアフターフォローメッセージ
・今週の管理人のつぶやきカタカタ
などを主にしてましたよ☺️
《今週の管理人のつぶやき》
「逃げてはいけない。」
2017年9月、初の自営業デビューして１ヶ月の頃。
当時、目標と計画と規則がスーパー雁字搦めでした。
全て自分自身で作り上げているようなものなのにも関わらず。。。
自分一人の世界、、、孤独感、不安、恐怖、無力感、情けなさ。
“よくわからないけど涙が出る”
そんなことは日常茶飯事でした。
泣いている理由もわからない。。。
泣けば泣くほど、「泣いている暇がまるなら〇〇をしろ。」
という鬼の形相した心の中のワタシが縄で肉体のボクを引き摺るように動かす。
「家族を不安にさせてはいけない。」
感情に蓋をして大丈夫なフリを装う。
鎧に鎧を重ね、不満などないという気持ちに仕立て取り繕いまくりました。
当時の僕にとっては生きるために必要なモノ達でした。
気づけば軸が「他人、他人、他人」が中心になり「他人の期待に応えるまでは逃げてはいけない。」というできる自分を演じるために可哀想な他人を創り上げていました。
欲求が満たされない不満と自己嫌悪に満ち溢れている拗らせ人間でした。
「逃げてはいけない。」
それは本当だろうか❓
あまりにも無意識すぎる信念。
この信念によって甘いミツを吸った経験があるからこそ無自覚で選んでいたモノでした。
“背水の陣”を創り上げて孤軍奮闘したい気持ちが欲しかった。
逃げれないと思い込んでいるからこそ、恐怖のあまり涙が出ていた。
そんな仮想空間の世界を創り上げていたのは自分自身。
「もう一度立て直そう。」
兵法三十六計：走為上
万事尽きた時は逃げるのが最善。
1日でもいい。
3時間でもいい。
1時間でも30分でもいい。
一つ立て直そう。
自分自身の価値・有形資産・無形資産を見つめ直す時間を振り返るだけでもOK
「無意識の呼吸を何回繰り返してますか？」
10秒だけでも十分。
・呼吸に意識を向ける。
・緑多き自然に視線を向ける。
・選べる音楽に耳を傾ける。
当たり前のように感じていた豊かさがそこら中に転がっています。
自覚するだけ。
「私が欲しい感覚はなんだろうか❓」
当たり前すぎて忘れている無形のモノを有形のモノが得られないと得れないという不足感に満ちた考えを置いて観察する機会になればいいなと思いパソコンを閉じたいと思います。
いつもありがとうございます。
鹿児島カフェ会☕️info🗓
それでは
鹿児島カフェ会☕️
info🍰です🗓️
⚫4/29(月) 7:30～＠鹿児島中央駅
朝がちょっと楽しくなる！朝スタカフェ会☕️
「コソッ」と朝活☀️
習慣形成の第一歩にいかがですか❓👀
普段のカフェ会☕️は交流会がメインですが、こちらのカフェ会は習慣形成がメインになっているのかもしれませんね😅
ちょっとカラーが異なりますが気になった方は気軽にどうぞ☺️
前日夜の参加予約でも当日朝の参加予約でもウェルカムです😆
ご興味のある方は
鹿児島カフェ会☕️
公式LINEアカウントから
ぜひお声掛けください✨✨
カフェ会☕️記念撮影📸
最後に…
今回の鹿児島カフェ会☕️の
開催レポートはいかがだったでしょうか？
もし
今回の開催レポートをご覧いただき
鹿児島カフェ会☕️にご興味を持たれた方は
イベントスケジュールへGO❗️
いつもこちらのブログを
読んでいただきありがとうございます。